Trail Running Camp (maggiori informazioni)

Scopri i percorsi del Gargano Running & Trekking Park con Stefano Marta guida di trail running ed istruttore di corsa naturale, un imperdibile Trail Running Camp dal 28 settembre al 4 ottobre 2020.

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Dove si svolge l’attività:
I workshop si terranno presso Hotel Torre del Porto a Mattinata.
Alcune uscite partiranno direttamente dall’Hotel, altre richiederanno un breve transfer con auto private per raggiungere il punto di partenza.

A chi è consigliato partecipare:
Le attività sono rivolte a sportivi che già praticano il trail-running e desiderano migliorare le capacità tecniche.
L’attività non è consigliata a chi è privo di esperienze di corsa sia su strada che in natura.
E’ richiesta una minima preparazione fisica di base che consenta al partecipante di completare le uscite senza uno sforzo eccessivo. Il ritmo delle uscite sarà adeguato in base alla preparazione di coloro che procedono meno velocemente e si alterneranno frequentemente momenti di corsa, camminata e pause.

Come si svolgeranno le uscite di trail-running:
Il ruolo della guida di trail-running è quello di facilitare il percorso di apprendimento fornendo utili suggerimenti, spiegando le nozioni di base e facendo praticare semplici esercizi.
La guida sceglierà l’itinerario in base alle condizioni meteorologiche della giornata ed alla preparazione dei partecipanti.
La durata delle uscite prevede un minimo di 2 ore ad un massimo di 5/6 ore, considerando anche i momenti di pausa.
Per permettere a tutti i partecipanti di ricevere nel migliore dei modi i suggerimenti della guida, ogni uscita prevede un massimo di 8 partecipanti ed un minimo di 4 partecipanti.

Modalità di iscrizione:
E’ possibile partecipare ad una o più giornate, ognuna comprende un’uscita ed un workshop.
Il calendario è stato ideato proponendo uscite che hanno un livello di difficoltà crescente, si inizia dalla più semplice per terminare con quella più complessa.
Per completare la propria iscrizione inviare una email a stefano@mandalatrail.it specificando a quali uscite si vuole partecipare ed effettuare il pagamento secondo le modalità che saranno indicate via email.

Come richiedere ulteriori informazioni:
Per tutte le domande relative a trail-running potete contattare la guida Stefano Marta via email (stefano@mandalatrail.it) oppure telefonando al 340 0579916.
Stefano sarà ben felice di rispondere a tutte le vostre domande e curiosità.